ブルーベリー始めました。

ブルーベリーには活性酸素を抑える効果があるそうです。

海外ではブルーベリーは薬として認識されていて
大腸菌を殺す効果があることから整腸剤としても使われています。

ヨーロッパでは昔からジュースやジャムにして
ブルーベリーを食べてきました。
ヨーロッパに視力の低い人が少ないのはこのおかげなんでしょうか？

それとも生活習慣の問題でしょうか？

私も目があまり良くないので
ブルーベリーを食べるようにしています。

ブルーベリーは目だけでなく体調も整えてくれるみたいなので
２つの効果で得した気分になれますね。

ブルーベリーは栄養のバランスもいいので、
果物を食べるならブルーベリーを選ぶといいかなと思います。
今までガムくらいでしか食べてなかったですが、
今ではブルーベリーアイ新規キャンペーンで飲んでいます。